Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein.
Dalai Lama
Wenn wir die einschlägigen Nachrichten wahrnehmen und die Zahlen sehen, so ist unsere Gesellschaft offensichtlich psychisch aus der Balance geraten. Jeder dritte von uns ist psychisch behandlungsbedürftig, zumindest wenn man die gängigen Statistiken zugrunde legt.
Das Thema ist wohl so alt wie die Menschheit:
- Wie erreiche und erhalte ich Lebensbalance, psychische Gesundheit, Glück und Zufriedenheit?
- Wie erlange ich seelische Gesundheit wieder, wenn sie aus den Fugen geraten ist?
- Was können wir selbst tun, im Hier und Jetzt?
- Wann brauchen wir Hilfe?
- Gibt es Hilfen zur Selbsthilfe?
- Was können wir insbesondere tun, wenn wir innerlich stark belastet sind, sei es durch Depressivität, Angst oder andere psychische Beeinträchtigungen?
Auf diesen Seite finden Sie einige Sichtweisen und Einsichten zu diesen Fragen. Die Anregungen kommen aus unterschiedlichen Disziplinen, die sich mit der Frage befassen, wie es uns gelingen, kann psychische Gesundheit und Stabilität zu erhalten, zu fördern oder zurückzugewinnen.
